Op dit deel van de site vind je al onze oefeningen voor je dagelijkse trainingen. Voordat je aan de slag gaat, raden we je aan ons gratis ebook te lezen. Alleen dan zul je optimaal rendement halen uit je creatieve training. In het ebook staat al een behoorlijk aantal oefeningen, maar hier vind je er nog veel meer. We voegen ook regelmatig nieuwe oefeningen toe. Allemaal om je training leuk en afwisselend te houden.
We hebben de oefeningen ingedeeld volgens de TRAIN-SOLVE-PLAY indeling.
Train
De categorie TRAIN bevat oefeningen om je creativiteit te vergroten. Kies dagelijks een oefening uit onze lijst, doe het een jaar lang en je bent 20 keer creatiever.
Je vindt de oefeningen onder de uitklapmenu's die herkenbaar zijn aan het kleine zwarte driehoekje helemaal links. Klik er op en je ziet de eerste 10 oefeningen (we willen keuzestress voorkomen). Helemaal onder in de tabel kun je desgewenst de rest van de oefeningen laden.
De basis training bestaat uit het verzinnen van 20 ideeen. Wij adviseren om daar 80 a 90% van je trainingstijd door te brengen. Daarnaast hebben we een lijst met creatieve technieken, die je kunt gebruiken als je meer out-of-the box wilt komen. Tenslotte hebben we ondersteunende mindset oefeningen, die je helpen om een creatieve mindset te krijgen.
Als oefeningen passen bij verschillende categorieën (train, solve, play) dan vind je ze in meerdere lijsten.
| Name |
|---|
| Name | Tekst |
|---|---|
Combineer 2 dingen uit het nieuws | |
Schrijf alles wat in je hoofd opkomt op, zonder censuur | |
Neem 1 voorwerp uit je omgeving en bedenk zoveel mogelijk varianten met andere materialen | |
Maak een mindmap en waaier zoveel mogelijk uit | |
Combineer 2 voorwerpen uit je omgeving en verzin er een nieuw product mee | |
Wat zou een held doen met dit probleem | |
Verzin alleen dingen die onmogelijk zijn. Hoe maak je ze mogelijk? | |
schijf al je vooronderstellingen op bij een probleem, bedenk ideeen als ze niet gelden | |
Probeer in elke reclame het iDNA te benoemen en verzin daar een nieuw idee mee | |
Verzin ideeen met 1 iDNA | |
iDNA vinden in de krant en daar ideeen mee verzinnen | |
Probeer minstens 1 iDNA bouwsteen te vinden in een foto. | |
Koop een tijdschrift dat je normaal nooit zou kopen. Probeer er minstens 1 iDNA bouwsteen in te vinden. | |
Coverjutten in een boekwinkel. Ontdek iDNA en verzin er een nieuw idee mee | |
Kijk als een kind rond in een museum: wat trekt je aandacht, wat is het idna, bedenk daar een nieuw idee mee | |
Zoek in een andere branche naar oplossingen voor je probleem. | |
Browse op Mix.com. Kijk of je er iDNA bouwstenen kunt ontdekken en daar vervolgens kansen/ideeën uit weet te destilleren | |
Knip foto's uit een tijdschrift, benoem idna en verzin ideeen |
| Name | Tekst |
|---|---|
Ontdek iets nieuws op productverpakingen in een supermarkt | |
koop een tijdschrift buiten je interesse sfeer en ontdek iets nieuws | |
probeer 1 nieuw feit te weten te komen van iemand die je dagelijks ziet | |
Vraag de hele dag: waarom? | |
ga naar een goedgesorteede boekwinkel en lees de achterflap van boeken | |
Bekijk alle lampjes op het dashboard van je auto | |
1 ontdek dag per week: 1 ding ontdekken en researchen | |
lees de homepage van wikipedia en ontdek iets nieuws | |
doe je ogen dicht op een drukke plek en luister | |
Bekijk mensen en fantaseer hoe ze zijn | |
Research buitenlands nieuwsfeit | |
ga naar een museum blijf tien minuten kijken naar 1 schilderij | |
bekijk een plant in de natuur tot in detail | |
bekijk 1 object in je huis tot in detail | |
Word razend nieuwsgierig over 1 voorwerp in je huis | |
Word nieuwsgierig naar een apparaat in je omgeving en probeert te ontdekken hoe het werkt. Wat zou je er aan kunnen verbeteren? | |
Start een wekelijks ontdek uurtje met je partner en ontdek iets dat je nog niet wist | |
Vind het iDNA in alle dingen in je huis | |
Kijk naar iets wat je altijd bij je hebt en ontdek er iets nieuws aan | |
Ontdek iets nieuws in je eigen straat | |
Ontdek iets nieuws aan je partner | |
Ontdek iets bijzonders in een winkel waar je normaal niet komt | |
Kijk alsof je je werkplek voor het eerst ziet.Wat valt op? | |
Ontdek de microwereld van 1 plant of diertje. | |
Ga naar een interessante winkelstraat. Loop met normale snelheid de ene kant op. loop met halve snelheid terug. | |
Maak van deze week waarom week. Vraag in zoveel mogelijk situaties: waarom? | |
Koop een tijdschrift dat je normaal nooit zou kopen. Probeer er minstens 1 iDNA bouwsteen in te vinden. | |
Ga naar een grote supermarkt. Kijk niet naar de producten maar naar de andere klanten. | |
Kijk de hele dag met de ogen van een kind en stel zoveel mogelijk kindervragen | |
Luister de hele dag heel goed naar wat mensen om je heen zeggen. Kijk of je iets hoort wat je verbaast. Maak er een notitie van.Kijk vervolgens of je daar ideeën uit kunt halen. | |
Kijk als een kind rond in een museum: wat trekt je aandacht, wat is het idna, bedenk daar een nieuw idee mee | |
Toon vandaag eens interesse in een collega*. Vraag hem/haar het hemd van het lijf | |
Neem eens een andere weg naar je werk. Ontdek onderweg iets bijzonders | |
Solve
Bij SOLVE draait het om het vinden van oplossingen. De basis oefeningen zijn hier je eigen problemen en uitdagingen. Je zou kunnen starten met het maken van een lijst met 20 problemen of uitdagingen waar je een oplossing voor zoekt Je kunt er vervolgens op 4 manieren mee aan de slag gaan:
- Kies 1 van je problemen of uitdagingen.
- Ga zitten en kijk welke 20 ideeen in je hoofd opkomen (schrijf ze op)
- EN/OF: Gebruik een creatieve techniek om meer out of the box te komen
- EN/OF: Gebruik onze Idee Bouwstenen als starters.
| Name | Tekst |
|---|---|
Combineer 2 dingen uit het nieuws | |
Schrijf alles wat in je hoofd opkomt op, zonder censuur | |
Neem 1 voorwerp uit je omgeving en bedenk zoveel mogelijk varianten met andere materialen | |
Maak een mindmap en waaier zoveel mogelijk uit | |
Combineer 2 voorwerpen uit je omgeving en verzin er een nieuw product mee | |
Wat zou een held doen met dit probleem | |
Verzin alleen dingen die onmogelijk zijn. Hoe maak je ze mogelijk? | |
schijf al je vooronderstellingen op bij een probleem, bedenk ideeen als ze niet gelden | |
Probeer in elke reclame het iDNA te benoemen en verzin daar een nieuw idee mee | |
Verzin ideeen met 1 iDNA | |
iDNA vinden in de krant en daar ideeen mee verzinnen | |
Probeer minstens 1 iDNA bouwsteen te vinden in een foto. | |
Koop een tijdschrift dat je normaal nooit zou kopen. Probeer er minstens 1 iDNA bouwsteen in te vinden. | |
Coverjutten in een boekwinkel. Ontdek iDNA en verzin er een nieuw idee mee | |
Kijk als een kind rond in een museum: wat trekt je aandacht, wat is het idna, bedenk daar een nieuw idee mee | |
Zoek in een andere branche naar oplossingen voor je probleem. | |
Browse op Mix.com. Kijk of je er iDNA bouwstenen kunt ontdekken en daar vervolgens kansen/ideeën uit weet te destilleren | |
Knip foto's uit een tijdschrift, benoem idna en verzin ideeen |
Play
Bij Play zoeken we nog veel meer de grenzen op dan bij de twee andere categorieën. Belangrijkste doel is hier het pure plezier je eigen creativiteit. Deze oefeningen zijn ook erg leuk om samen te doen, met je team, je collega's of met vrienden die het leuk vinden om bijzondere ideeen te verzinnen en uit te wisselen.
| Name | Tekst |
|---|---|
Verplaats jezelf 50 jaar in de toekomst en bedenk 20 dingen die totaal anders zijn | |
Neem 1 voorwerp uit je omgeving en bedenk zoveel mogelijk varianten met andere materialen | |
Neem een probleem uit het nieuws en bedenk 20 creatieve oplossingen | |
Start een wekelijks ontdek uurtje met je partner en ontdek iets dat je nog niet wist | |